Saúde & Vitalidade

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O que comer no café da manhã? Opções equilibradas para começar o dia bem.

A primeira refeição do dia deve ser nutritiva e, é claro, muito gostosa. Após passar cerca de oito horas em jejum, o organismo precisa de alimentos que deem energia para encarar todas as atividades e segurem a fome até a refeição seguinte. Com um café da manhã caprichado, você já começa o dia com disposição e bom humor.

Alimentos ideais para o café da manhã: Frutas.

Elas contêm vitaminas, minerais e fibras, além de serem muito saborosas. Para ter um aporte maior de nutrientes, experimente comer uma diferente a cada dia. Nossas Geleias de Laranja, Pimenta, Gengibre e Geleia com muito + morangos são ótimas opções. Experimente!